Pilates de suelo
Máximo 7 personas por grupo
El método Pilates es un sistema de estiramiento y fortalecimiento muscular desarrollado por Joseph H. Pilates entre los años 1920 y 1960. Consiste en una serie de ejercicios cuidadosamente pensados y ejecutados de la forma más natural posible, para mejorar y corregir la postura, trabajar las descompensaciones musculares, desbloquear articulaciones y liberar tensiones.
Ana Montaña imparte clases de Pilates Mat desde 2010 hasta la actualidad.
| LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES |
| 9:30 – 10:30 | 9:30 – 10:30 | RECUPERACIONES Y PARTICULARES | ||
| 10:00 – 11:00 | 10:00 – 11:00 | |||
| PILATES PARA MUY PRINCIPIANTES 12:00 – 13:00 | PILATES PARA MUY PRINCIPIANTES 12:00 – 13:00 | |||
| 19:00 – 20:00 | 19:00 – 20:00 | 19:00 – 20:00 | 19:00 – 20:00 | |
| 20.00 – 21:00 | 20:00 – 21:00 |
PRECIOS PILATES CURSO 2024/2025:
55 € / mes – 1 clases semana ● 90 € / mes – 2 clases semana ● 120 € / mes – 3 clases semana • 150 € mes / 4 clases semana
45 € – particular 1 hora ● 15 € – suelta en grupo
MATRÍCULA DE 50 € QUE SE DESCUENTA DE LA CUOTA DE JUNIO SI NO SE FALTA A CLASE NINGÚN MES DEL CURSO.
* LOS HORARIOS DE LAS CLASES PARTICULARES SE COORDINAN CON EL PROFESOR/A
652 813 394
animontana@gmail.com
* TODAS LAS CLASE DE PILATES SON DE 1H DE DURACIÓN
23 respuestas
Gracias Chus, si, se trata de que cada uno desde su nivel y condición física , le saque el mejor partido a las clases.
Excelente profesora. Clases personalizadas y adaptadas a cada alumno considerando las limitaciones de cada uno y propiciando el progreso a través de la corrección continua en cada ejercicio
Y excelentes alumnas que se toman el trabajo corporal muy en serio
Hace 17 años que hago Pilates con Ana. Sus clases son muy amenas y adaptadas al nivel de cada uno. Ana lo ve todo: cualquier mala postura, cualquier respiración inadecuada, serán corregidas inmediatamente, con un sinfín de explicaciones para que entendamos el porqué. Excelente profesora.
Soy buena porque vosotras sois muy buenas! Ja,ja! y seguís mis consejos para obtener mejor calidad de vida.
Llevo en clase con Ana más de 15 años, y tengo que señalar que es una excelente profesora,corrige siempre cualquier movimiento mal ejecutado, demuestra una gran creatividad para que sus clases resulten variadas y amenas y siempre te exige un poco más , para mantenernos en la mejor forma posible.
Gracias Cris.
Me encantan las clases de pilates con Ana. Nos corrige posturas continuamente, nos recuerda las respiraciones, y cada sesión cambia de método (sea con rulo, con Bosu, aros, etc);!además está el factor personal, que ella es estupenda y divertida y con buen ojo para la música. Gracias Ana por todos tus esfuerzos.
La buena música siempre nos acoge y estimula. 🙂
Las clases con Ana me han cambiado la vida. He mejorado muchísimo tanto física como emocionalmente. Es una gran profesional y está muy pendiente siempre de sus alumnas. ❤
Men sana in córpore sano, esta todo tan unido!
Ana es una profesora magnífica, sus clases son variadas y está muy pendiente de cada una de nosotras. Llevo ya 8 años asistiendo a sus clases y no tengo intención de dejarlas por lo bien que me vienen.
Cuidarse es quererse y quererse es mejorar día a día…así son mis chicas!
Llevo dando clases con Ana año y medio. Cuando empecé no me podía imaginar lo mucho que sus clases me ayudarían a mejorar mis problemas físicos. En todo este tiempo no he necesitado ir a rehabilitación ni una sola vez. Ella siempre está pendiente en clase de todas, corrigiendo y enseñando. Es fantástica y pilates ya formara parte de mis rutinas para siempre.
La mecánica del cuerpo es sencilla, solo hay que conocerla e ir la adaptando a todo lo que hacemos, la mejora es bárbara.
Desde que empecé las clases con Ana, he mejorado mucho tanto en mi postura como en mis dolores de espalda/cuello.
Es una gran profesional y te corrige para que no te hagas daño y vayas colocando y mejorando poco a poco.
Ha sido una gran suerte encontrar a Ana.
Gracias ☺️
Y una gran suerte encontrar a una alumna tan comprometida.
Aunque son clases grupales. Ana tiene la capacidad de adaptar la clase a las capacidades y limitaciones físicas de cada alumno como si fueran clases particulares. Nos cuida mucho nuestras dolencias. Las clases son amenas y variadas. Llevo más de 15 años asistiendo a sus clases. Esto resume todo lo que pueda decir de Ana.
Os cuido y aprendéis a cuidaros, eso es lo mejor. Y así mejoramos todos. Yo también aprendo. 🙂
Magníficas las clases de pilates con Ana. Se adapta a tu nivel y tus características y necesidades siempre. Yo estoy muy contenta y pienso seguir mucho tiempo.
Mejorar y sentirse bien físicamente,ayuda mucho. Dejar de tener dolores y ponernos en forma siempre sienta genial!
Ana es muy buena profesional, te corrige si ve que algo haces mal, aunque estés en grupo está pendiente de cada uno de los alumnos, parece una clase particular. Y dispone de todos los accesorios para que estés cómodo y seguro en clase
Gracias Chus, por confiar y trabajar tu cuerpo con la técnica que enseño.